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  • 双人绑腿折返跑比赛规则与场地布置全攻略,50米跑道游戏技巧分享

    【两人三腿】游戏介绍

    两个人站在一起,站成一排,用带子将一个人的左腿和另一个人的右腿分别绑在脚踝以上、膝盖以下。比赛从起点开始,然后在标记点折返,返回起点。解开带子,交给下一组继续跑步。用时最短的队获胜。

    【两人三足】怎么玩

    将两个人的小腿绑在一起,来回跑50米的跑道。

    【两人三腿】游戏流程

    比赛场地

    选择平坦的场地,最好是草地或跑道,人造草坪也可以。赛道全长50米。终点线后方应有10米的空地,距离终点线5米处应放置安全垫。 ,为参赛者冲刺缓冲。

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    比赛道具

    1. 参赛者使用的背带

    2.终点线安全垫(可以跳高的那种安全垫)

    3. 回程处放置标记(可使用冰淇淋桶)

    游戏规则

    1、将队伍人数分成相应的小队,保证每队人数为偶数,然后每队两人组成一组,并将站在一起的两人的两只脚绑在一起一起。

    2、绳子的位置在膝盖以下、脚踝以上。

    3、比赛前,各队双人必须将绳子系在脚上,做好比赛准备。

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    4、从起点跑向蛋筒的参赛者应折返回到起点,将手中的接力棒传递给下一组,下一组继续。最终用最少时间完成旅程的队伍将获胜。

    5、比赛过程中,如果选手脚上的绳子脱落,请将其系在脱落处,然后继续比赛。

    玩法升级:本次比赛有两支队伍,各有一名领队,主要负责队伍口号的设定、队员的选拔和安全。第一场比赛,两名选手参加(男女不限),两队在起跑线后面向标记排列。每组两个人并排站立,小腿内侧绑着绑腿,这样就成了两个人三条腿。比赛开始,命令下达后,各队第一组三腿向前跑,绕规定路线转一圈。跑完一圈回到终点线后,第一队的比赛结束。

    第二场比赛,在第一场比赛的基础上增加了一个人。三人并排站立,小腿内侧绑着绑腿,形成三人四腿。他们回到起跑线,开始比赛。

    第三次比赛将在第二次比赛的基础上增加一名人员。四人并排站立,小腿内侧绑上绑腿,形成四人五腿。他们将回到起跑线开始下一轮比赛,并按顺序进行。 ,直到在场所有人都参与并完成游戏。

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    竞赛规则

    1、当裁判员发出准备信号时,参赛者必须做好准备。当出发信号发出时,每队两人必须排成一排向前跑。

    2、裁判员发出开始信号时计时开始,各队最后一组冲过终点线时最终计时结束。

    违规规则

    1、发令员不得越过起跑线起跑。若全队违规3次,成绩将被取消。

    2、比赛过程中,如果选手摔倒,可以爬起来继续跑,计时器不停止。

    游戏技巧

    1、两个人最好保持一致的步调。他们可以在赛前进行一些接触,以增强默契。

    2.带子可以系在脚踝上,方便活动。

    3、两人商定哪只脚迈出,然后按照口号1212的顺序稳步前进

    4、如果符合规则,两个人就可以“互相勾背”。这个动作可以让大步走的人协助对方更快地完成动作,比如防止跌倒。

    游戏要点:

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    一个在左边,另一个在右边,

    肩带必须紧固。

    站直,迈大步,

    准备出发一二一。

    安全第一,不要着急

    看到障碍物时减速。

    内圈的台阶应减少。

    外圈的台阶应该变大,

    一、二、一、二,好整齐。

    游戏体验:

    相信大家都应该明白1+1大于2的道理,在博弈的过程中,不是互相屈服的问题,而是一种合作与协助。你或许可以一个人走得更远,但只有一群人一起才能走得更远。

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