首先要理解的是，并非每个人都适合捐献鲜血。在捐赠血液之前，工作人员将对捐赠者进行某些测试，以确定其是否适合捐赠血液。根据的说法，献血者通常需要满足以下条件：
1。年龄。 18至55岁的健康人适合捐献血液。
2。重量。男性献血者的体重应大于或等于50公斤，女性献血者的体重应大于或等于45 kg。
3。血压。一般而言，血压和收缩压在12至18.7 kPa之间的患者和8至12 kPa之间的舒张压适合捐赠血液。
如果满足献血状况，并且在常规献血地点的专业人士的指导下捐赠了鲜血，则适度的献血对健康有益。红网引入了中度献血的几个好处：
1。使人们更健康。对于那些坚持长时间捐赠血液和适当量的人，他们的骨髓造血系统将不断受到刺激，新鲜血细胞的比例将明显高于未捐赠血液的人，并且捐赠血液也会减少血粘度。国内外的一些科学研究表明，献血不仅可以使人们更清晰，而且使人们更健康。
2。降低冠心病的发病率。献血可能会对心血管系统产生积极影响，从而降低心血管和脑血管疾病的发生率。
3。降低癌症的发生率。铁是人体中的基本要素之一，但是研究发现，如果人体中的铁超过正常值的10％，它将增加患癌症的风险，而献血也可以帮助人体排泄物铁。从这个角度来看，献血可以减少癌症的发生率。
但是，即使满足条件，您也需要在捐献血液之前和之后注意。 Henan Daily提醒：
1。在捐献血液之前确保足够的睡眠；在捐献鲜血和捐献血液的一天之前，请吃轻饮食，不要吃油腻的食物，例如肥肉；不要喝酒；对于女性，请勿在月经期间和月经前三天内献血。
2。献血后不要急于擦去穿刺点上的敷料，并保留超过4个小时的敷料；适当地喝水以补充水；吃更容易消化的食物和水果；不要喝酒；在捐赠血液后的24小时内，不会大力运动；确保足够的睡眠并避免过度疲劳。 （Huang Ke）
本文科学地由中国人民解放军综合医院（304）医院门诊部董事彭·古库（Peng Guoqiu）进行了科学检查。专家研究领域是医疗保健，临床医学和精神病学。
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