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  • 汉江师范学院体操必修课:体育教育专业学生如何克服恐惧提升平衡能力

    体操是一项强制性课程,适用于汉江师范大学主修体育教育的学生。

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    Qin (Shiyan晚间新闻)文字/记者Yang Tianjiao的图片/记者Lu Shiyin

    最近,汉江师范大学为2018年的体操专业的学生提供了专业的强制性课程。

    “来吧,不要犹豫!” “我准备举手发信号。”在汉江师范大学的体操课上,郭东老师说:“体操中最重要的是要克服内心的恐惧并迈出第一步。每个体操运动都始于运动的分解。只要学生在训练期间所需的时间,就会没有危险。”

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    平衡束运动就像其名称一样,需要平衡。在高1.2米且宽约10厘米的水平树上进行一系列舞蹈和翻滚运动非常困难。

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    经过一类高强度练习后,课后学生将互相放松。

    该学校的18级体操课有50多名学生,其中许多学生在体操上没有基础。每周至少至少有一个体操课程使他们非常害怕,但是在老师的指导之后,他们现在爱上了体操课。

    “我每周期待的是体操课。我以前从未接触过体操。起初我很害怕,但现在我很喜欢。”学生肖杨说,当他第一次参加体操课时,他从不敢于做“危险”的运动,但是老师总是在他身边鼓励他。 “通过动作分解的学习和要求,在第一次尝试之后,我发现体操并不那么困难和有趣。”

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    倒立对上肢强度和身体控制能力的要求很高。

    学生Xiao他说她喜欢看体操表演,运动员的轻巧和连贯的动作使她羡慕不已。这么说,小子站起来,展示了他学到的最新的平行酒吧运动。

    汉江师范大学的体操老师周芬说,体操课是体育赛事的基本课程。学生必须学会克服心理恐惧,但也要注意上肢力量的行使。 “有许多体操运动需要上肢的力量才能完成。”因此,在每个班级中,周金凡将要求学生先进行一组俯卧撑,以锻炼上肢的力量。

    据了解,汉江师范大学是Shiyan四大学提供体操课的唯一一所学校。

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