项目标题：关于盐和人类健康的简短讨论
学生姓名：**** Chenguang Huang Wenbo
班级：高级2（15）
讲师：**剑
活动时间范围：2013年1月29日至2013年2月24日
关于盐和人类健康的简短讨论
Mianyang中学二年级（15）Yang Zixi Li Chenguang Huang Wenbo
内容摘要：盐在我们的日常饮食中与我们密切相关，盐含有
人体的基本痕量要素对人类健康至关重要，但摄入量很高
较少对人体有益，并且有自己的缺点。
关键字：①深入了解盐与人类健康之间的关系，让所有人
减轻盐对我们生活的好处； ②合理地摄入盐和健康的生活
天空。
文字：盐，科学名称NaCl，是我们的人类生存，
开发中必不可少的物质。
如果我们体内缺少盐在人体中必不可少的盐是必不可少的
盐，我们会感到虚弱，头晕，没有食欲和白发
（Xi'er在歌剧“白发女孩”中是因为她长期以来一直在山上。
如果您缺少盐并且头发变白），则会在很长一段时间内引起许多疾病。我
尽管我们不能没有盐，但是过量进食也非常有害。
俗话说：“没有盐会产生风味。”盐是人们生活中必不可少的调味料。
适当地将盐添加到菜肴中，这既可以调味料，又对人类健康有益。主要盐
该功能是调整细胞与血液与正常水和盐代谢之间的渗透平衡。
出汗时，补充适当的盐可以防止体内缺乏微量元素。
例如，在剧烈的体力劳动期间，在高温操作期间，身体的盐很大，汗水很大
该量被排出，由于体内缺乏盐，可能会出现肌肉痉挛。
因此，休息时，喝一些淡盐水以维持盐的代谢
平衡。
“ Shennong Bencao”记录：“盐适合运动员的脚，清洁牙齿和增强牙齿，并治疗一切
皮肤症状。 “制造盐和苏速剂洗脚，您可以治愈贝里伯利疾病吗？
经常用盐水擦洗皮肤，这会使皮肤健康并增强耐药性和免疫力。
盐具有缓解疼痛的作用。如果热水燃烧皮肤，请涂一些盐（或酱油）
以防止疼痛减轻。可以喝一些轻盐水在热量时被防止和治疗
不太清楚，喉咙痛，牙痛和腹痛。每天早晨起床，喝一杯盐水。
你能避免嘶哑的声音吗？如果您不小心吃有毒的食物，请喝一些盐就吃
水可以排毒吗？牛奶在夏季和秋天很容易恶化，在牛奶中添加更少的盐。
可以延长牛奶的保质期。此外，在吃蔬菜和水果之前，将它们浸入
在轻盐水中20分钟，它可以去除残留的农药和寄生虫卵并杀死它们。
细菌作用。
盐对人们的健康有很多好处，但是食物的数量应适当，每个人每天都应该吃饭
建议使用10克，因为过多的数量也会对人造成伤害。
过量的盐会导致高血压。根据专家调查，盐分消耗和高血压的量
发病率与某些因素有关。您吃的盐越多，高血压发病率就越高。
过量的盐会导致心脏病。 “内部医学的内部典范”中有一个段落：“多吃
盐会导致脉搏凝结，颜色会改变。”“味道太咸，骨能将受到损坏，心能将被抑制。”盐会造成更多的伤害
心脏太咸的食物会导致动脉收缩，这对心脏有害。例如，湖南居民的心
矿物质疾病的死亡率高于该国的四个百分点，这对于猪肉和盐的消耗也很重要。
费用太多密切相关。
根据专家的说法，太多的盐也会导致胃癌。此外，肾脏疾病和
中风也与过量的盐密切相关。
盐对我们来说是一把双刃剑，应该适度食用成人。
每天最大摄入量为6克是合适的。
参考：高中化学教科书选修课3
活动摘要
主题背景：太多或太少的盐摄入会对身体造成伤害。
降低潜在风险并合理地消耗盐。
研究目的：尝试获得合理量的盐。
研究方法：通过访问家庭并绘制数据来获得盐的使用数据
形式，客观分析。
活动经验：与同学进行调查和研究并培训您的团队
精神;通过访问邻居的家人的盐数据，请自己锻炼以与他人相处
通过分析特定数据获得初步实践科学方法的能力
法律。
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