将来，主要教学将在Douyin和Wechat官方帐户上发表。请按住下面的链接将其复制到您的微信中，然后单击以关注（浏览器将打开它并验证它将被显示，并且您只能在微信中粘贴并打开链接）

Shotnba篮球教程Tiktok主页

Shotnba篮球教程B主页

最近的公共帐户中的流行文章：

欧文风格的33点射击教程

...首先要强调。正式教程的写作计划是：左手左肘 - 左臂左臂节奏节奏肩部右右手腕右肘部右肘部右手肩部右肩肩 - 腿部 - 利用身体的身体审查。有这样的订单。每个关键点都像本文一样，有许多图片可以匹配和解释。我之前发布的有关拍摄练习的视频仅在以前的某些文章中用作参数，但仅用作信息而不是参考。这不是示威。您可以参考约旦的视频。本教程主要基于文本部分。

...左手形状与右手形状相同，甚至更重要。目前，篮球界对左手没有非常严格的理解和定义，左手形状的要求很少。大多数人专注于它。将其放在右手。的确，右手很重要，但是在相同的右手技术的条件下，拥有更坚固和合理的左手的人都会更好。

...因此，当判断一个人的技能是真正的优秀还是稳定时，最重要的是在拍摄时看着他的左手。这是在上一篇文章中讨论的。当我旅行时，当我在篮球场上经过时，周围的人问我：“看看谁打得很好，我会首先看每个人的左手。如果左手有任何问题，只是不要看。”许多人被过滤了。许多人会不屑一顾，这夸张了吗？一只手射击时，不必对左手这么多关注。如果您想表现良好，则需要全面的技能。如果您想要全面的技能，则需要注意所有细节。否则，您只能成为一个独特的球员，而您将无法成为像科比和乔丹这样的无所不能的人。现在。我敢说，即使乔丹和科比不这样说，当他们看某人玩耍时，他们肯定会看着这个人的左手来首先测量该人的篮球技能。为什么？乔丹和科比的左手可以说是完美无瑕的。关心左手形状的人一定会在左手身上付出了很多努力，因此他们都知道左手的关键点和含义。知道这一点之后，您如何不区分他人的左手形状？

...过去在许多文章中都提到了左手的重要性，所以我不会在这里说更多有关它的信息，只需开始编写关键点并与图片进行协调。我要谈论的第一件事是左手空手的关键点，也就是说，进入篮球之前需要做的一些要点，或者您需要玩的左手条件篮球。首先查看下面的图片，左手手掌的全景：

...如图所示，我总共确定了9个区域，实际上可以分裂更多，但是图片太复杂了，因此将与文本结合进行解释。首先，让我们谈谈左手形状的最大特征之一，即拇指，这是第一个区域。拇指需要打开至最大值，几乎垂直于食指（第二个区域）。我知道有些朋友有一点僵硬的拇指，无法打开它。从打篮球开始，这需要缓慢的运动并养成习惯。将左拇指伸至最大的优点是，它可以实现左手的最佳辅助效果，而篮球的最稳定助攻可以使左手形成几乎“圆形”形状，这可以包裹起来球，如果您的左手拇指无法伸开并且几乎与其他四个手指平行，那么您的左手只能在末端形成拱形表面，并且球的稳定性将大大降低。如下图所示：

...除了拇指外，其他四个手指几乎被距离隔开，形成了风扇形状的形状。每个手指都必须在不弯曲的情况下拉直，包括拇指，这是您使用的最佳模式，这样做的优势是，在形成习惯之后，您不必担心每一个左手施加的不均力时间，因为这是每次最大的。因此，每次您采取此操作时，都可以保持一致。

...从左手的背面，五个手指的指尖具有略微向上的感觉，这是在手背上形成一个凹面区域。以上是左手空手的关键点，然后才能开始学习左手手形状的关键点。一些朋友可能无法达到左手的力量，因此他们只能想到一些加强左手运动的方法，以便他们的左手更加灵活，手指将变得更加放松。

...以下是握住球时的手形状，如下所示：

...左手形成碗形，紧绷。靠近球，如上所述将五个手指张开到最大值，然后将左手完全粘在球上而不会留下任何间隙。这里有一些要注意的关键点。根据我们自己的特征，我们通常倾向于注意手指1、2和3（上图中标记），同时忽略了无名指和小指（第4和5号）。 ），一般问题是，数字1、2和3个手指紧紧地固定在球上，没有问题，而数字4和5的手指不太清楚，因此，当射击时，它们很容易被忽略，最后它们成立了。 ，左手形状主要由手指1、2和3组成。这种手形的形成将逐渐导致第六区域逐渐越来越远离球，并且不知道不知道的左手手掌将不再知道它。问题。因此，他们自己认为自己用左手靠近球，但实际上不是。就像Yao Ming和Yi Jianlian在图片中拍摄的左手部分一样，这并不是由他们的大手造成的。在本文后面，还提到了球保持的位置。

...因此，从上面的文本中，我们可以看到许多人由于习惯而具有不平衡的力量来握住球，因此它导致了我们左手的关键点，也就是说，在握住球时，您必须有意识地有意识地感觉到你。非常重要的是，左手棕榈的6区域与球没有密切接触。

...左手支撑手的形状的关键点（词）是使您的左手粘在球上而无需预留的情况下，掌心的底部也不例外。为什么？这可以确保最大接触区域可以达到最稳定的球持续效果。另一方面，养成良好的射击习惯可能是有益的。您可以想象，如果您从头到尾练习所有双手握住球的方法，那么当您习惯它，无论您是受伤还是不熟悉篮球，您都会再次练习射击，您会发现您的原始习惯使您非常容易找到以前的要点，但是如果您以前不适合安装，那么当您寻找运动时，它将变得很难找到，因为左侧接触区域的大小 - 手球运动员改变。因为一旦左手为空，带有空的手掌的区域就不会固定。今天，明天更少。谁知道会是什么样？因此，当您去游戏时，您会发现感觉，而左手今天将握住球。该区域较小，因此球向左倾斜。游戏结束后，我只能说“我在游戏中没有找到触摸”。而且，如果您养成了良好的左手习惯，那么您将就像乔丹一样。即使您受伤了将近半年或一年，当您回来时，您仍然可以迅速恢复自己的感觉。这是因为良好的射击习惯的发展。同样，像格兰特·希尔（Grant Hill），“竹enny”·哈达威（Penny“ Penny” Hardaway）和弗朗西斯（Francis）这样的球员将因受伤而停止射击练习，并不熟悉自己的技能。返回后，他们将无法找到原始的非系统性射击运动。因此，您玩的越多，您的信心就越少，并且您不知道如何得分。

...以上是用左手握住球时球接触区域的关键点。如图所示，以下是关于球的位置，这是最重要的，这是图片所示（图片绘制的球显示了球从前面看到的球的位置，从前面看时身体它是微型的）：

...如图所示，传统上，我们都认为用左手握住球在球的前侧，这是误导的。不，但是以上。让我们在下面详细讨论它。首先，在中国，目前没有强调左手，很少有人真正关心左手位置。因此，尽管有些朋友由于模仿而意外地握住了这一位置，但他们不知道它的真正含义。我为什么这么说？这是因为我遇到了一些动作的人。我特别问他们为什么他们将左手放在这个位置而不是侧面。他们都这样回答：我可以坚定地握住它。就是这样吗？从上一篇文章“分析一个人的外观和数字技术特征”中，我们可以知道一两个。实际上，这些人有一些动作是由他们独特的身体状况和外观形成的，而且他们本身并未深入研究他们。但是他们确实从中获得了好处，也就是说，有些人的命中率很高。您可能会问，那么他们可能会这样做，因为他们理解了它的含义。他们是真正的专家。实际上，不是，因为它们伴随着其他问题，这些问题使我相信他们只是习惯性地做到这一点。

...如果许多国内教练问他们的投篮技巧，他们还会告诉您他们只能将左手握在球的一边。如果您详细询问，将一无所有。即使在美国，教练也不太在乎左手的要点。他们对高弧的强调更加强调。只需将球扔高并尽可能高即可。注意您的手腕。对于左手，他们只是在谈论它。这就是为什么像乔丹（Jordan）和科比（Kobe）这样的完美左手，他们不断地探索和形成，以及韦德（Wade）和詹姆斯（James）等左手。如果他们的左手形成理论并受到重视，您是否认为没有人会告诉他像詹姆斯这样的超级巨星？韦德最近说聘请了乔丹的射击教练，他的左手有所改善。

如上图所示，左手支架位于球的上部，向前而不是侧面。我们不要提及此行动的好处。让我们首先看一下计数器证据，这是纯侧左手的不利因素。如下图所示：

...当左手在纯净的一侧时，它将在球上具有完全右手的力量。由于它在纯净的一侧，因此在受到干扰和其他因素时，左手的球上的力将在不同程度上变化。 ，有时强度很强，有时强度很小，这是直接引起的。有时，将球推到右手的外侧，有时由于小力量，右臂会稍微向内转。这意味着，由于侧面左手给出的不同强度会使您的射击位置不断变化，而且很难掌握。当然，有一个解决方案，经常被投手使用。左手轻轻地握住球，这肯定可以避免。但是，就像大多数投手不会跳球一样，如果您轻轻地坚持左手，如果您仍然将其轻轻粘在左手上，您仍然可以跳起来吗？这是第一个缺点。

...第二只手在纯净的一侧，手很容易沿垂直方向滑动。也就是说，有时它会相对向上，有时会相对向下。很难在前侧找到一个中心。积分可能是一个很好的帮助。当左手向上滑动时，相当于将自己从左边挡住。当左手向下滑动时，它将形成一个球支架，例如，左手可以通过左手协助电源来开发双手射击（不是很明显）的射击方法。这是第二个不利因素。

...第三点是纯粹的副作用。如果您使用左手拧紧的手形，通常会很容易拥有左手的空手掌，这特别容易拥有大手，例如Yi Jianlian和Yao Ming。我们已经谈到了在左手的上面接触区域中排空手掌的缺点，因此我不会在此处详细介绍。这是第三点。

...还有其他缺点，我不会谈论太多。在这些缺点中，我们可以对比标准球持有位置的优越性。请参阅下面的左手球持有位置的详细分析：

待续...