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  • 世界卫生组织最新研究:2022年全球31%成年人缺乏身体活动,未来趋势令人担忧

    最近,世界卫生组织发表的一项新研究表明,世界上约31%的成年人(近18亿)不符合2022年推荐的体育活动水平,比2010年增加了约5个百分点,增长趋势令人担忧。 。该研究称,如果这种趋势持续下去,预计到2030年,全球体育锻炼的缺乏预计将进一步增加到35%。

    体育活动是指由于骨骼肌收缩引起的任何物理运动。它包括休闲活动,例如运输活动,专业活动,家庭劳动活动和体育锻炼。

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    世卫组织分析了体育活动缺乏比例的增加受到运输模式,技术使用,城市化和文化价值的变化的影响,并且随着经济发展的严重性而增加。

    体育总局体育科学研究所国家体育健身研究中心主任习近平说,成年人的工作任务很大,很难有足够的时间进行体育活动。此外,在建立体育健康策略之后,缺乏体育活动指南的宣传指南不足,缺乏支持实施规则等问题,导致缺​​乏对体育活动的前瞻性认识。

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    世卫组织健康促进部主任鲁迪格·克雷希(Rudiger Krech)表示,缺乏体育锻炼是对全球健康的无声威胁。体育锻炼不足会增加心血管疾病,糖尿病,高血压,高脂血症和其他疾病的风险。腰部,肩膀和颈部功能降低也会引起体内肌肉和骨痛。同时,还会出现精神健康问题,例如抑郁症和与体育锻炼减少有关的焦虑。

    Xu Jianfang指出,持续加强体育锻炼的后果不仅增加了家庭的经济负担,而且给国家医疗服务带来了巨大压力,这对卫生系统,环境,经济发展和质量产生了负面影响所有人的生活。

    他提出,“以生活为导向的运动”的概念很容易解决人们体育锻炼不足的问题。例如,在公共交通工具上通勤并花十分钟到目的地可以有效地改善身体功能时,请提前下车。起身走来走去,定期在办公室里伸展,选择楼梯而不是电梯上楼,在看电视时站在脚尖上,“我们称这些动作“运动小吃”,就像可以随时吃小吃一样,我们可以也将我们的体育锻炼融入并整合到生活的每个细节中。”

    但是,谁在特德罗斯·阿德哈诺(Tedros Adhanom)Ghebreyesus中心强调,改变个人行为是不够的。各国需要增加对资金的投资,通过各种政策行动来促进体育活动的发展,并改善人们的健康和福祉。

    近年来,政府越来越认识到提高人们的体育锻炼水平并发布了相关政策措施的重要性。例如,中国早在2016年就制定了“健康中国2030”计划,该计划明确建议通过体育发展来促进整个人民的健康发展。美国“健康公民2030”还提出,政府,社区和民间社会组织应参与改善居民的健康素养和健康水平。发布指导文件,例如日本的“健康日本21”计划,澳大利亚的“体育2030”计划,爱尔兰的“让爱尔兰活跃”行动计划都反映了许多国家对健康促进工作的重要性。

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    谁菲奥娜·布尔(Fiona Bull)指出,各个国家的政策的平稳实施不能仅仅依靠卫生部门。运输部,教育部,体育部,城市规划部,环境部,财政部,其他主要政府部门以及社会利益以及各方的最前沿,需要参与其中并为相关资源分配相关资源,以便为人们增加体育活动。

    例如,在城市规划中,政府应为人们提供体育运动的内置环境,并在其住所附近提供健身场所,包括体育公园,健身步道,运动场所和设施。同时,将添加绿色空间建设,以刺激人们对健身的需求。从人类的角度来看,诸如医疗保健和社会护理等相关从业人员的培训系统可以为人们的体育康复提供保证。此外,依靠社区和企业组织的体育赛事来创造体育文化氛围,还可以鼓励人们更多地参与体育。

    徐正芬认为,在进行健康促进工作时,所有国家都应注意三个关键要点:整个社会,整个人口和整个生命周期。政府和行业协会以及其他政党的参与已动员并帮助弱势群体,例如女孩,妇女,老年人,农村居民和残疾人。从人们的教育开始,它有助于探索体育的乐趣,并培养体育锻炼的意识和习惯。这些措施将有助于提高身体活动水平,使世界能够在2030年尽快将体育活动的比例减少15%。

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