我听说太多的“喝热水无用”。我今天不会说太多，让我们先拍一张照片！
第一名是陈门，他昨晚刚刚赢得了女子乒乓球冠军。
第二个是马龙，这是第一位结合奥运会，世界冠军，世界杯，亚洲比赛，亚洲冠军，亚洲杯，亚洲杯，巡回赛决赛和全国比赛单打冠军的超级大满贯球员。
第三，侯齐（Hou Zhihui），这是东京奥运会上中国的第二个金牌得主，是49公斤重的举重冠军。
另一位是女子举重55公斤级决赛中的银牌获得者Liao Qiuyun，在这项东京奥运会上。
如果您认为喝热水没有用，请查看上述人并反思您与他人的不同。
只是在开玩笑！当然，冠军不是通过喝热水来制作的，即使他们喝热水也无法赢得冠军。
但是我们可以一一告诉您喝热水的好处，尤其是在夏天喝热水的好处！
传统中药认为“胃喜欢温暖和讨厌寒意”。您可以想到一个问题：为什么我们喝的冷水通常仍然很热？
那是因为我们胃中的温度接近40度，我们喝的冷水（包括室温水）低于胃中的温度。胃将尝试各种方法将其加热到与身体内部相同的温度，以便可以消化和吸收。
但是加热会消耗胃能量和我们的身体能量。
每个人都应该知道，在冰箱中放热食物不仅会消耗电力，而且还使冰箱非常容易破裂。将冷食物放入胃中时也是如此，很容易消耗身体的能量并损害脾脏和胃。
因此，为了减少消耗并减少脾脏和胃的损害，我们喝的水必须达到脾脏和胃可以接受的温度，即喝热水。
如果水很热，人体可以节省能量，从而使它们变得更加精力，更健康，更美丽。
在这里了解运动员的选择并不难。玩游戏已经非常耗时。如果您再次喝冰水，您的身体将需要提取一些能量来运输冰水！
喝热水可以帮助运动员更快地补水并减少不必要的消费。
但是夏天真的很热，所以为什么我们仍然必须喝热水呢？
在传统中医中，医学不是从YI中释放的，但是在夏季，Li Gua的Hexagram是“ Li Zhongxu”。您可以看到（如下所示）Li Hexagram的中间是空的，这是空的。
与我们的身体相对应，这意味着我们体内的中间燃烧器属于空隙状态，而中间燃烧器主要是指脾脏和胃。因此，在夏季，脾脏和胃相对较弱，消化和吸收功能相对较弱。
在夏天，天气非常炎热，我们将通过出汗来消散热量，从而调节体温并从体内排出垃圾。这个过程需要消耗身体能量。
由于汗水也是体液的一种类型，在出汗过程中，体内的大多数体液都会被吸引到表面，从而导致胃酸弱。
如果您目前吃不好的东西，那么腹泻很容易，这实际上反映了这一原理。
正如Ye Zhixian在清朝的“ Yi shi ji”（关于气功健康保护的系列）中所写的那样，在夏天，即使天气很热，也不建议吃冷和雪，蜂蜜水，果冻和果冻和果冻和冷粥。
其次，夏季喝冷水会增加脾脏和胃的负担。如果脾脏和胃状态很长一段时间，您需要从身体其他部位吸收能量来加热所吃的食物。
随着时间的流逝，不仅胃会变得更冷，而且身体其他部位的能量也将不足，其他健康问题也会发生。
因此，您应该在夏天多喝热水，然后小吃一点喝，以便您可以更好地消化和吸收它。
毕竟，夏天喝热水的具体方面是什么？让我们看看。
1。夏季喝热水会降低温度
我们的人体更像是一个恒定的温度盒。与热水瓶不同，较热的东西变得更热，冷的东西变得冷。
天气炎热时，加热会更好。
喝热水可以促进毛孔的开口，并促进汗腺的分泌。体内大量水经过皮肤上的深孔并蒸发。同时，它可以消除体内的热量，从而使身体冷却。
研究证明，夏季喝一杯热水9分钟可以将体温降低1至2度，并且冷却可以持续15分钟以上。可以看出，夏季喝热水是一种轻便且易于使用的良好减热食谱。
2.夏天喝热水会消除你的渴望
当冷水进入人体时，需要加热才能吸收。加热过程还需要消耗体能量。热水可以直接被人体吸收和使用，可以满足人体的需求并迅速缓解口干和口渴。
建议每天喝3升，多次喝少量的热饮和一小口热饮。
3。夏季喝热水更有利于去除冷和潮湿
我们经常谈论“冬季疾病和夏季治疗”，这实际上是使用外部杨能量来帮助人体向外推动冷空气的过程。
热水的热量可以放松血管和敞开孔，使外部阳能进入更方便，并可以帮助促进留在人体表面上的冷空气的分散，并消除体内的冷空气和水分。
夏季足够的外部杨能量是消除寒冷和潮湿的好时机。夏季喝热水将在痤疮，湿疹等结果中产生更多结果。
4.夏季喝热水将帮助您减肥
肥胖是由脾脏和胃功能弱引起的，无法正常代谢体内的垃圾。夏天是一个人自己的各种功能达到顶峰，新陈代谢更快的时候，这是减肥的好时机。
喝热水可以减轻脾脏和胃的负担，帮助人体补充体液，并帮助脾脏和胃的运输和转变，从而排泄体内的垃圾，从而实现减肥和体形塑造的目的。
每个人，根据我们上面所说的，喝热水的确是必须做的，并且必须坚持下去。
重要的是要提醒这里所有人国际卫生组织将食品定义为65度以上的致癌物。我们在这里提到的热水温度略高于口服温度，约55度。
最后，作为健康饮用水的倡导者，小小的Qiansui真诚地邀请所有人避免感冒并在今年夏天与我们一起喝更多的热饮！
来吧，中国！
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